Mẹo Trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả bằng các bài thuốc đơn giản tại nhà dể tìm
I. Bệnh gan nhiễm mỡ là gì?
Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng gan bị mỡ hóa, lượng mỡ trong gan lớn hơn 5% khối lượng lá gan. Đây được xem là căn bệnh lành tính, tuy nhiên, nếu không có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời thì rất dễ dẫn đến những biến chứng như xơ gan, ung thư gan rất nguy hiểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể.
II. Những cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
1/ Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
Nguyên nhân dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ chính là chế độ ăn uống không lành mạnh trong thời gian dài dẫn đến thừa cân, béo phì. Vì thế, muốn phòng tránh, chúng ta nên có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế ăn vặt, nói không với đồ ăn nhanh, đồ hộp và thức ăn chứa nhiều đường, tinh bột.
Hãy ăn nhiều hoa quả tươi, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, kết hợp theo dõi lượng calo nạp vào mỗi ngày để kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả, tránh để cơ thể nặng nề, thừa cân, béo phì.
2/ Tăng cường vận động, thể dục thể thao
Những người ngồi nhiều, lười vận động cũng là đối tượng dễ mắc phải gan nhiễm mỡ. Việc bạn tích cực luyện tập thể dục, thể thao hằng ngày vô cùng tốt cho sức khỏe, giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, đảm bảo có được một lá gan khỏe mạnh.
Mỗi ngày, bạn nên dành thời gian ít nhất là 30 phút để luyện tập thể dục, thể thao với những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng ngay tại nhà là đủ.
3/ Bảo vệ lá gan
Nguyên nhân chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ là uống quá nhiều rượu. Rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt và những chất kích thích gây hại nghiêm trọng cho lá gan. Vì vậy, hãy tránh xa những thứ này để phòng tránh bệnh hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng không nên tự ý sử dụng thuốc nếu như chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng thuốc bừa bãi sẽ khiến lá gan dễ bị ngộ độc, từ đó, rất dễ mắc phải những bệnh lý về gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ.
III. Bài thuốc từ thiên nhiên giúp trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả
1/ Nha đam
Nha đam có công dụng thanh nhiệt, giải độc, cầm máu, nhuận tràng, ổn định huyết áp,... được xem là loại thảo dược rất tốt trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
Sử dụng 100g lá nha đam tươi đem về gọt vỏ, rửa sạch, lấy phần thịt. Trộn cùng 200ml nước lọc và 2 muỗng mật ong để ép lấy nước, bảo quản trong tủ lạnh và uống thay cho nước lọc hằng ngày.
2/ Lá sen
Trong Đông Y, lá sen có đặc tính mát, vị đắng giúp thanh nhiệt, cầm máu, tán ứ, an thần hiệu quả. Đối với những người bị gan nhiễm mỡ thì nên sử dụng lá sen non hoặc bánh tẻ sắc nước uống sẽ tốt hơn.
Bạn sử dụng 50 gram lá sen, 50 gram gram lá trà xanh, sắc cùng 1 lít nước, đun nhỏ lửa trong vòng 5 phút để lấy nước cốt uống hàng ngày. Phương pháp này đặc biệt thích hợp cho những bệnh nhân gan nhiễm mỡ độ 1, khi bệnh còn nhẹ và chức năng gan chưa bị tổn thương nhiều.
3/ Nghệ vàng tươi
Nghệ vàng tươi được xem là bài thuốc dân gian giúp làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, chữa đau dạ dày và trị bệnh gan nhiễm mỡ cực kỳ hiệu quả. Nghệ giúp loại bỏ sự tích tụ chất béo trong cơ thể, hồi phục những tế bào gan bị tổn thương.
Người bệnh có thể sử dụng 1 muỗng bột nghệ hòa cùng với 1 cốc nước ấm, mỗi ngày uống 2 lần trong vòng khoảng một tháng là bệnh sẽ thuyên giảm.
4/ Cà Gai Leo
Cà Gai Leo là thảo dược thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan,..Nhiều nghiên cứu cho thấy chất Glycoalkaloid có trong Cà Gai Leo có tác dụng giải độc gan, ngăn chặn sự phát triển của gan nhiễm mỡ, xơ gan, hạn chế sự tổn thương của tế bào gan.
Sử dụng 100 gram Cà Gai Leo sắc cùng 2 lít nước lọc, đun nhỏ lửa cho đến khi nước sắc còn 1 lít thì có thể uống được, kiên trì sử dụng để bệnh tình được cải thiện.
5/ Rau cần
Nhiều nghiên cứu y học cho thấy rau cần có tác dụng giảm cholesterol và phân giải chất béo. Rau cần còn có công dụng thông huyết mạch, hạ huyết áp, giải độc gan, giảm triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ khá hiệu quả. Có thể dùng rau cần ép lấy nước uống hoặc chế biến thành món ăn hàng ngày.
Trên đây, Nhân Hòa chia sẻ cùng bạn 5 bài thuốc trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả. Chúc bạn sẽ luôn có một lá gan khỏe mạnh nhé!
Không có nhận xét nào